Tangselin.com Saat ini, makin banyak orang tertarik dengan latihan beban. Namun, tidak semua paham perbedaan […]
Tag: Angkat Beban
Latihan Angkat Beban: Rahasia Sehat Jasmani dan Mental yang Terbukti Efektif Tingkatkan Kualitas Hidup
Tangselin.com Latihan angkat beban tak lagi menjadi aktivitas eksklusif bagi atlet atau binaragawan. Kini, manfaat […]
Mengenal Pengertian dan Sejarah Angkat Beban: Olahraga Kekuatan yang Terus Berkembang dari Masa ke Masa
Tangselin.com Angkat beban bukan sekadar olahraga otot, namun juga simbol perjuangan dan tekad. Dalam dunia […]
Sejarah dan Asal Usul CrossFit: Garasi Hingga Fenomena Dunia
Tangselin.com CrossFit, sebuah metode latihan fungsional intensitas tinggi, telah menjelma menjadi gaya hidup baru yang […]
Postur Tubuh yang Benar Saat Latihan Angkat Beban
Tangselin.com – Latihan angkat beban bisa menjadi aktivitas yang sangat bermanfaat, asalkan dilakukan dengan teknik dan […]
Pengertian dan Sejarah Olahraga Angkat Beban
Tangselin.com – Di balik tubuh atlet yang kekar dan penuh kekuatan, ada satu cabang olahraga yang […]
Panduan Lengkap Latihan Beban untuk Pemula agar Tubuh Ideal
Tangselin.com Memulai latihan beban untuk pemula memang bisa terasa menakutkan. Namun, dengan pengetahuan yang tepat […]
Kesalahan Latihan Angkat Beban dan Cara Memperbaikinya
Latihan beban memang memberikan banyak manfaat, tetapi kesalahan angkat beban kerap terjadi tanpa disadari. Hal […]
Teknik Dasar Angkat Beban: Squat, Deadlift, Bench Press
Teknik Dasar Latihan Angkat Beban: Squat, Deadlift, Bench Press, Overhead Press Latihan beban telah menjadi […]
