Tangselin.com – Indonesia tidak hanya kaya akan alam yang indah, tetapi juga surga bagi pecinta panjat […]
Kategori: Olahraga
Komunitas Panjat Tebing Aktif di Indonesia
Tangselin.com – Olahraga panjat tebing kini bukan lagi milik segelintir orang pencinta alam. Seiring perkembangan fasilitas […]
Sejarah Singkat Panjat Tebing di Dunia dan Indonesia
Tangselin.com – Panjat tebing kini tak hanya dikenal sebagai olahraga ekstrem, tetapi juga menjadi bagian dari […]
Pengertian Panjat Tebing dan Manfaatnya
Tangselin.com – Olahraga ekstrem tak selalu harus berbahaya. Salah satu olahraga yang menggabungkan adrenalin, strategi, dan […]
Kesalahan Latihan Angkat Beban dan Cara Memperbaikinya
Latihan beban memang memberikan banyak manfaat, tetapi kesalahan angkat beban kerap terjadi tanpa disadari. Hal […]
Postur Tubuh yang Benar Saat Latihan Angkat Beban
Postur Tubuh yang Benar Saat Latihan Angkat Beban Menjaga postur tubuh saat melakukan latihan angkat […]
Teknik Dasar Angkat Beban: Squat, Deadlift, Bench Press
Teknik Dasar Latihan Angkat Beban: Squat, Deadlift, Bench Press, Overhead Press Latihan beban telah menjadi […]
Latihan Beban: Powerlifting vs Weightlifting vs Bodybuilding
Memahami Perbedaan Powerlifting, Weightlifting, dan Bodybuilding Dalam dunia latihan beban, banyak orang masih sering keliru […]
Pentingnya Pemanasan dan Pendinginan Sebelum Angkat Beban
Pentingnya Pemanasan dan Pendinginan Sebelum Angkat Beban Aktivitas angkat beban membutuhkan kesiapan tubuh secara menyeluruh. […]
Manfaat dan Teknik Bodyweight Training untuk Pemula
Melakukan bodyweight training menjadi alternatif latihan beban yang fleksibel dan hemat biaya. Tanpa alat tambahan, […]
